ULTIME NOTIZIE DI FINE ANNO

ULTIME NOTIZIE :
* Giovedì 23 dicembre ultimo giorno di allenamento all’AMUSEMENT PARK.
* Dopo l’allenamento pizza-auguri alla pizzeria ” AL BASSANELLO ” vicino alla chiesa del Bassanello.
* Da sabato 8 gennaio riprendiamo gli allenamenti ad Abano Terme con questi orari :
Sabato mattina : ore 9.30 corsa, dalle ore 11.00 nuoto in 5 corsie per 1h 30′ ( su 4 corsie si farà l’allenamento lungo, sulla 5° si nuota in due turni da 45′ per i “novizi e principianti” – primo turno ore 11.00 – 11.45 ; secondo turno ore 11.45 – 12.30 ).
Martedì sera ore 21.00 palestrina con il prof. Salmaso ed alle 22.30 nuoto in 8 corsie
(solo per gennaio per chi vuole 30′ di corsa dalle 20.15)
Giovedì sera ore 20.15 corsa ed alle 21.45 nuoto in 6 corsie
Domenica mattina ore 9.30 M.T.B. + corsa ( importante per i nuovi arrivi, sempre dopo la bici : 5′ /10′ di corsa !!! )
Al lunedi alla Padovanuoto dalle 12.45 alle 13.45 nuoto su 2 corsie

* IMPORTANTE : il 31 dicembre al momento della scadenza dell’iscrizione alla Società ed alla Federazione sia per per gli atleti agonisti e sia per gli atleti amatori che hanno provato il triathlon per tre mesi non sarà più possibile utilizzare le piscine e la palestra messe a disposizione dalla società se non in regola con il tesseramento F.I.TRI e con il certificato agonistico.

* CHIARIMENTO : per chi si iscrive come LIBERO AGONISTA 1 non è previsto nessun ingresso in piscina, ne al sabato mattina e ne al lunedi alla Padovanuoto, chi vuole utilizzare le piscine, anche una sola volta alla settimana deve iscriversi come agonista e pagare la relativa quota.
* IMPORTANTE : i certificati firmati da un medico privato vanno depositati e vistati a Medicina Dello Sport, non viene iscritto nessuno alla Federazione senza il timbro dell’ULSS di residenza !!!!!
* Gare : alla fine di gennaio campionati italiani di Winter triahlon,
* quelli a squadre sono il 23 gennaio a Scopello ( VC ), per questi la società rimborsa l’iscrizione alla gara,
* quelli individuali sono a San Candido il 30 gennaio, per questi l’iscrizione è a carico di ogni singolo atleta.

* Grazie e buone feste, Fabio Vason

Test in piscina a VR – da Dario Nardone

Ciao Fabio, volevo segnalarti che sabato, in collaborazione con Analisyswim facciamo un test in piscina a Verona, riprese con telecamera subacquea, frontale e laterale e sul bordo, frontale e laterale, con commento personalizzato e dvd della propria nuotata. Il tecnico è Marcello Rigamonti (che allena grandi nuotatori e ha allenato anche Stefano Belandi), qui tutti … Read more…

Triathlon di Dario Nardone

Ciao Fabio, ti volevo segnalare il libro TRIATHLON che ho contribuito a scrivere e chiederti se potevi farlo girare sul vostro sito e tra i tuoi atleti. E’ adatto per neofiti ed evoluti, per nuotatori, ciclisti, runner e pantofolai. Ti giro comunicato e foto della copertina, grazie e buoni allenamenti a tutti voi! Dario Nardone

Tecnica di corsa

Tecnica di corsa Tutti i MARTEDI’ di dicembre alle 20.30 con il prof.  Norberto Salmaso presso una delle sale sopra la piscina dell’AMUSEMENT PARK di San Agostino. …. a seguire come sempre il nuoto. grazie,  Fabio Vason

SERATA INTEGRATORI +WATT

SERATA INTEGRATORI   Mercoledì 15 dicembre    ore 21.00   presso la sede della ditta +WATT in Via Portogallo 1/A, nella zona industriale di Roncaiette a Ponte San Nicolò di Padova.   Integrazione=alimentazione, i temi trattati riguarderanno alcune linee guida sull’utilizzo di integratori specifici (per es. β-alanina, HMB, creatina, aminoacidi ramificati, glutamina, glicerolo, ribosio, etc..) e di … Read more…

20.11.2010: Cena sociale del Padova Triathlon

Come da tradizione, anche quest’anno il Padova Triathlon ha festeggiato la chiusura della stagione agonistica 2010 riunendo a sé in una grande festa, atleti veterani e matricole, dirigenti, tecnici ed allenatori, sponsor e simpatizzanti. Al presidente Vason Fabio il piacere di consegnare le targhe, riconoscimento a tutti i triathleti che, in un modo o nell’altro, … Read more…

Sabato corsa in salita & domenica M.T.B.

Orari degli allenamenti di novembre e dicembre : sabato ore 9.30 corsa collinare con partenza dalla piscina di Abano Terme, circa 1 h  30′  domenica ore 9.30 M.T.B. super collinare con partenza dalla piscina di Abano Terme, circa 3 h. continuano fino alla fine di dicembre gli allenamenti del martedi e del giovedi, alle 20.30 … Read more…

SERATA NUTRIZIONE A MONTEGROTTO

Serata dedicata alla nutrizione a Montegrotto verra’ fatta il giorno 18 novembre alle ore 20,30 in via San Mauro 18 presso la ditta GNLD INTERNATIONAL, salute, benessere ed opportunità in sede a Montegrotto; la serata sara’ improntata su cosa vuol dire nutrizione e  l’importanza della nutrizione per un buon risultato sportivo. Forse presenti dott. Brusomini e Alberto … Read more…

Dai campi gara : ultimo atto ….

  Dai campi gara 05/09/2010 – Duathlon sprint MTB Manerba del garda Atleti partecipanti: Paronitti lucio (3° cat M3), Zuin Alberto.  12/09/2010 – Triathlon internazionale di Mergozzo 70.3 Hanno partecipato: Silvestri Sara, Rigato Lorenzo (1° M4), Bazzolo Alessandro, Aresu Luca, Giordano Fabio.  12/09/2010 – Triathlon sprint di chioggia Hanno partecipato alla gara: Capovilla Valentina, Simonetto … Read more…